Ihonhoito saunassa
Sauna hoitaa ihoa, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti, mutta tiesitkö, että rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille? Ihoa hellivää hoitoa saunassa Sauna hoitaa ihoa, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti, mutta tiesitkö, että rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille? Sauna vilkastuttaa verenkiertoa...
Erilainen juhannusvihta
Kokeile jotain uutta! Nämä 8 kasvia soveltuvat juhannusvihtaan. Erilainen juhannusvihta Juhannuksen aikaan koivut ovat parhaimmassa puvussaan ja tästä syystä mukaan saunaan valikoituu usein tuoksuva ja puhdistava koivuvihta. Vihdan teossa voi hyödyntää myös muita tuttuja kasveja. Varioimalla eri kasveja ja tekemällä sekavihtoja saadaan monipuolisesti erilaisia kehovaikutuksia....
Moderni Morsiussauna
Morsiussaunaan liitetään perinteisesti erilaisia rituaaleja, taikoja ja lemmenloitsuja. Moderni morsiussauna Kesä on tunnetusti hääjuhlien aikaa. Polttareita suunnitellessa saattaa eteen tulla ajatus morsiussaunan järjestämisestä. Morsiussaunaan liitetään perinteisesti erilaisia rituaaleja, taikoja ja lemmenloitsuja. Moni perinteinen rituaali kuitenkin korostaa teemoja, jotka eivät enää tänä päivänä ole kaikille niin...
Vinkkejä avantouinnin aloittamiseen
Avantouinti voi aluksi tuntua haastavalta. Lue helpot vinkit avantouinnin aloitukseen ja koko kehosi kiittää. Avantouinti on vanha luonnonparannusmenetelmä. Joskus inspiraatio on ainoa, joka puuttuu, siksi haluan jakaa oman avantouinti tarinan kanssasi. Olin kuullut paljon positiivista avantouinnista ja sen tuomista terveyshyödyistä. Ihmiset, jotka uivat kylmässä vedessä...
Minun joulusaunani
Minun joulusaunani Herään tuttuun kutkuttavaan tunteeseen, on aattoaamu. Hiljalleen nousen riisipuuron keittoon, sytytän kynttilöitä, on pimeää ja ihanan hiljaista. Sauna on lämmennyt hiljakseen aamun askareiden ajan. Meillä joulusauna lämpiää aamulla ja siellä käydään omaan tahtiin, kukin tyylillään. Joulusauna saa juhlapukunsa Jouluksi sauna on pesty huolellisesti...
Koivuvihta - voimaannuttava yleispuhdistaja
KOIVUVIHTA – voimaannuttava yleispuhdistaja Kesäisen koivuvihdan tuoksu on monelle tuttu ja toimii kutsuna saunan lauteille. Perinteisesti vihtoja on tehty talkootyönä juhannuksena tai sitä seuraavalla viikolla, niin että kerralla on valmistettu koko vuoden vihdat. Vihtominen lienee saunahoidoista tunnetuin näyttävin ja monelle kaikkein rakkain. Se herättää meissä...
Hoitava saunakulttuuri tukee kestävää kehitystä
Hoitava saunakulttuuri tukee kestävää kehitystä Vaikka maailma on muuttunut hurjasti vuosien aikana, suomalaiset ovat aina välittäneet luonnosta ja kokeneet luonnossa olemisen tärkeäksi osaksi elämää. Tiedämme esimerkiksi, että lyhytkin hetki metsässä rauhoittaa, laskee verenpainetta, ja parantaa huomattavasti hyvinvointiamme. Suomalainen hyvinvointikulttuuri Hoitava sauna perustuu suomalaiseen hyvinvointikulttuuriin, mikä...