Hoitava sauna -retriitti

Liput ostetaan Sahanlahti Resortin kautta.

Kenelle?
Tämä kyseinen retriitti sopii kaikille saunasta kiinnostuneille, sukupuolesta riippumatta.
Voit osallistua yksin, ystävän tai kumppanin kanssa tai vaikkapa pienellä porukalla.
Saunominen tapahtuu uimapuvuissa ja pienissä ryhmissä.

Retriitti on myös ihana lahja saunasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneelle.


Ohjelma

Perjantai – Matka tavallisesta ainutlaatuisuuteen
Aloitamme viikonlopun puhdistautumisella. Jätämme arjen taakse ja siirrymme tavallisesta kohti ainutlaatuisuutta. Opimme veden ja suolan puhdistavista vaikutuksista ja teemme koko kehoa puhdistavia, aineenvaihduntaa nopeuttavia suolahoitoja.

Lauantai – Matka materiaalisesta mentaaliseen
Päivä alkaa meditatiivisella, hiljaisella aamusaunalla. Sauno kynttilänvalossa, pellavat lauteilla, katajaa löylyvedessä ja nauti hiljaisuudesta. Samalla teet kevyitä, puhdistavia saunahoitoja.
Päivän aikana opit paljon saunomisesta, elävästä kulttuuriperinnöstä, hoitoperinteestämme,
saunan terveysvaikutuksista ja siitä kuinka sinä voit hoitaa itseäsi saunalla.
Illalla saunot savusaunan lempeissä löylyissä ja teet erilaisia maaperähoitoja.
Illallisella kuulemme Sahanlahden tarinan ja nautimme Saimaa Gastronomy- illallisen ravintola Koskivahdissa.

Sunnuntai – Matka maallisesta pyhään
Aloitamme päivän ulkoilulla ja hiljaisella aamusaunalla, jonka yhteydessä teemme mieltä ja kehoa herätteleviä saunahoitoja.
Virkistävien hoitojen jälkeen palailemme pikkuhiljaa kohti arkea ja lopettelemme viikonlopun yhteisellä brunssilla.

Perjantai 11.6.
klo 15:00 – 17:00 Majoittuminen
Huom. Mahdollisuus saapua jo torstaina (majoituksesta ei lisähintaa)
klo 17:00 -17:30 Vapaamuotoinen tutustuminen Sahanlahden pihapiiriin
klo 18.00 Yhteinen aloitus saunarakennus Artturissa
Klo 18:45 – 21:15 Syväpuhdistava iltasauna ja suolahoitoja. Kevyt iltaruoka saunomisen lomassa


Lauantai 12.6.
Klo 8:00 – 11:00 Noutopöytäaamiainen
Klo 9:00 – 12:30 Hiljainen aamusauna Niskalammen saunalla, jossa kevyitä hoitoja.
Klo 8:00 – 13:30 Mahdollisuus nauttia omatoimisesti Saimaan upeasta luonnosta esim. Norppapolulla
Klo 13:30 – 14:30 Lounas avotuliravintola Pajapirtissä, tarjolla napolilais-savolaista pizzaa tai salaattia
Klo 15:00 – 16:00 Hoitava sauna -luento ja päiväkahvi.
Klo 16:00 – 19:00 Savusaunan lempeät löylyt, erilaiset vihdat ja maaperähoitoja.
Klo 19:30 – Ilallinen ravintola Koskivahdissa ja emäntä Jaana kertoo Sahanlahden kiinnostavasta historiasta.

Sunnuntai 13.6
Klo 8:30 alkaen tarjolla aamukahvi ja smoothie
Klo 8:30-11:00 Hiljainen aamusauna Niskalammen saunalla, jossa virkistäviä hoitoja
Klo 9:00 – 9:45 Halukkaille ohjattu kävelylenkki pururadalla, 45min
Klo 11:00 – 12:00 Brunssi
Klo 12:00 Huoneiden luovutus ja yhteinen lopetus.

Hinnat
alk. 545 € / hlö


Sisältää: majoituksen jaetussa 2 hengen huoneessa, ohjelman mukaiset ruokailut, saunat ja saunahoidot.
Huoneissa on liinavaatteet, pyyhkeet ja kylpytakit.

 

Majoitusvaihtoehdot:
Yhden hengen huoneessa +60€ /viikonloppu
Sahankylän Villassa +85€ /hlö /kun kaksi henkilöä majoittuu
Sahankylän Villassa +170€ /kun yksi henkilö majoittuu

 

Lisäyöt:
Jaetussa 2 hengen huoneessa 80€ / yö
Villassa 120€ / yö

 

Varaukset: sales@sahanlahtiresort.fi

 

Ilmoittautuneet saavat 200€ ennakkolaskun, jolla varaus vahvistetaan. Lähempänä tilaisuutta Sahanlahti Resort lähettää laskun loppusummasta.
Retriitti toteutuu, kun osallistujia on vähintään 8. Mikäli ryhmä ei toteudu palautetaan ennakkomaksu. Osallistujia otetaan rajallinen määrä, max 10. Tulethan vain terveenä!


Haluamme, että retriitti on mahdollisimman yksilöllinen ja turvallinen osallistujille.

 

Ohjaaja
Terhi Ruutu on helsinkiläinen saunaterapeutti, Terhen Helsinki -brändin perustaja ja Hoitava sauna – reseptejä hyvinvointiin -kirjan kirjoittaja.


– Opiskellessani saunaterapiaa ymmärsin, kuinka huikeat mahdollisuudet meillä on hyödyntää saunaa hyvinvointiamme lisäävänä ja arkea tasapainottavana rituaalina.

 

Siksi tahdon tuoda terveysvaikutteiset suomalaiset perinnehoidot osaksi ihmisten arkea. Perinteet antavat kulttuurisen pohjan ja juuret mihin nojata, mutta niitä täytyy vaalia, soveltaa ja uudistaa jokaiseen aikaan sopivaksi. Uskon myös luontoyhteyden, moniaistillisuuden ja kauneuden parantavaan voimaan. Parhaimmillaan terapeuttiset hoidot ovat myös esteettisiä kokemuksia.

Sahanlahti
Sahanlahti Resort on uniikki ja kulttuurihistoriallisesti ainutlaatuinen sahaympäristö Saimaan rannalla Puumalassa.
Sahanlahti on myös kirjailija Elsa Heporaudan (1883-1960) lapsuudenkoti.
Moninainen kulttuurivaikuttaja, joka on kertonut Ursula Keivaara – nimisissä kirjoissaan lapsuusmuistoistaan, oli avarakatseinen ja hyväsydäminen läheisten auttaja. Hänet tunnetaan myös Kalevalaisten naisten ja Kalevala Korun perustajana.

Ruoka
Sahanlahden keittiö tunnetaan lähialueen pientuottajien raaka-aineista, jossa maistuu Saimaan alueen puhtaat ja ravinteikkaat maut.
Aamupalalla nautit muun muassa itse leivottuja, perinteisiä karjalanpiirakoita, Kaartilan mallaspossun palvipekonia ja yön yli uunissa haudutettua luomuohrapuuroa, johon jyvätkin on jauhettu itse.
Sahanlahti on palkittu Vuoden 2014 Etelä-Savon ruokamatkailuyrityksenä.