Kaipaatko rentoutumista ja palautumista kiireisen arjen keskelle? Haluatko tietää, miten voit tukea hyvinvointiasi saunomalla? Haluatko vinkkejä hemmotteluhetkiin saunassa? Kurssi myydään Suomalaisen kirjakaupan Monitaito -verkkokurssipalvelusta. OSTA KURSSI TÄSTÄ. Saunaterapeutti Terhi Ruudun Hoitava sauna– verkkokurssilla opit edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia, vähentämään stressiä, parantamaan unen laatua ja vahvistamaan immuniteettia...

Tervetuloa Villa Vuosantaan nauttimaan saunan lämmöstä ja talvikauden saunahoidoista! Talvi on maadoittumisen ja itsensä hoitamisen aikaa. Talvella kehomme kangistuu ja aineenvaihdunta hidastuu. Talvisaunassa hemmottelemme kehoa, mieltä ja sielua hunajakaura -pesulla, hunajaturve kasvonaamiolla ja terapeuttisella vihtomiselle. Sauna tunnelmavalaistuksessa, pellavaiset liinavaatteet lauteilla, juhannuksen koivuvihta löylyvedessä ja nauti...

Tervetuloa nauttimaan saunan lämmöstä ja kevään puhdistavista saunahoidoista! Naisten saunailta Villa Vuosannassa on kevään hemmottelevin tapahtuma. Kevät on puhdistautumisen ja virkistäytymisen aikaa. Keväällä luonto herää ja saamme nauttia voimakkaasti puhdistavasta nokkoshoidoista. Kevätsaunassa hemmottelemme kehoa, mieltä ja sielua mm. suolahunaja kuorinnalla, nokkoskääreillä ja puhdistavalla savikasvonaamiolla. Kokonaisvaltainen,...

Yhdessä jätämme arjen taakse ja siirrymme tavallisesta kohti ainutlaatuisuutta. Sauno tunnelmavalaistuksessa, pellavat lauteilla, koivua löylyvedessä ja nauti hiljaisuudesta. Samalla hemmottelet itseäsi hoitavilla ja puhdistavilla saunahoidoilla. Tapahtuman aikana opit myös paljon saunomisesta, hoitoperinteestämme, saunan terveysvaikutuksista ja siitä kuinka sinä voit hoitaa itseäsi saunalla. Saunalla paikan päällä on...

Bathe like a Finn Tapahtuman aikana opit ymmärtämään suomalaisen saunakulttuurin syvimmän olemuksen. Saunot ilman sääntöjä ja itseäsi kuunnellen, kuitenkin koko ajan ohjatusti ja turvallisesti. Koulutettu saunottajamme kertoo saunomisen yhteydessä suomalaisen saunomisen erityispiirteistä, saunomisen terveysvaikutuksista ja hoitoperinteestämme. Tapahtuman aikana opit kuinka voit itse hoitaa itseäsi saunomalla....

Yhteinen hemmottelumatka ystävien kesken Sauna on koristeltu puhtain pellavin, löylyssä tuoksuu koivu ja morsiamen paikka koristeltu tuorein havuin. Puhdistava rituaali voi alkaa. Morsiussaunassa morsian saatellaan avioliittoon perinteisiä rituaaleja mukaillen, yhteiseen hemmotteluun ja yhdessäoloon keskittyen. Perinteen mukaan morsiussaunassa morsian pestään ja pahat henget karkotetaan, näin morsianta...

Mama blessing -sauna on rakkaudellinen seremonia Kun odottava äiti ja läheiset kokoontuvat saunalle, on tunnelma lämmin, lempeä ja täynnä hyvää energiaa. Tunnelmallisesti koristeltu tila, yrttien tuoksu ja saunan lämpö luovat turvallisen tilan odottavan äidin siunaamiseen uutta elämää varten. Mama blessing -saunassa materiaa tärkeämpi on yhdessä...

Tutustu saunan salaisuuksiin Hoitava sauna -luennon aikana tutustutaan suomalaisen saunan erityispiirteisiin, saunan terveysvaikutuksiin, parantavaan luontoon sekä ainutlaatuiseen hoitoperinteeseen. Inspiroiva luento innostaa hyödyntämään saunaa hoitomuotona ja antaa runsaasti vinkkejä, kuinka jokainen voi hoitaa itseään saunomalla. Luennoitsija: Terhi Ruutu on koulutettu Saunaterapeutti, Hoitava sauna -kirjan kirjoittaja ja Terhen Oy:n perustaja. HINTA...